Cara Mengobati: Makanan Sehat Untuk Penderita Stroke

Makanan Sehat Untuk Penderita Stroke, Seseorang yang menderita stroke membutuhkan menu makanan sehat baginya agar dapat membantu menjaga kondisi kesehatan serta membantu pemulihan pasien pasca serangan stroke. Selain itu, makanan sehat akan membantu menurunkan kadar kolesterol, tekanan darah tinggi dan menyingkirkan kelebihan berat badan.

Makanan Sehat Untuk Penderita Stroke

Berikut adalah daftar lengkap Makanan Sehat Untuk Penderita Stroke:

Berbagai jenis sayuran hijau dan oranye yang kaya akan nutrisi yang baik bagi penderita penyakit stroke, Anda juga dapat memasukan kacang polong dan kacang kering dalam diet sehat. Lalu ada adalah wortel yang sangat baik untuk makan setiap hari, karena mengandung beta karoten yang efektif dalam mencegah penumpukan plak di pembuluh darah. Anda juga dapat mengonsumsi wortel mentah, jus wortel atau dimasukkan ke dalam sup.

Buah-buahan segar harus dimasukkan ke dalam menu makan sehat untuk penderita penyakit stroke setiap hari. Karena setiap buah memiliki antioksidan dan vitamin juga nutrisi yang berbeda antara yang satu dengan yang lainnya, maka Anda harus setiap hari mengonsumsi jenis buah-buahan yang berbeda.

Gandum dan makanan serat tinggi lainnya. Anda dapat mengganti asupan nasi putih dengan gandum, beras merah, oat meal dan berbagai jenis lain dari karbohidrat yang mengandung serat tinggi.

Makan ikan setidaknya dua kali seminggu untuk mendapatkan protein yang dibutuhkan oleh tubuh.

Pilih jenis makanan yang mengandung lemak tak jenuh, dan membatasi konsumsi lemak jenuh dan lemak trans. Hindari minyak terhidrogenasi parsial untuk mengurangi lemak trans.

Daging atau ayam tanpa lemak dan pengolahan daging sebaiknya tanpa menggunakan lemak jenuh atau trans.

Pilih produk susu rendah lemak atau tanpa lemak.

Minyak zaitun. Anda dapat mengolah makanan sehat dengan menggunakan minyak zaitun. Minyak zaitun mengandung senyawa zaitun hydroxytirosol yang dapat mengatasi penyempitan pembuluh darah penyebab stroke.

Dengan delapan menu makananan sehat bagi penderita penyakit stroke sudah tentu akan membantu pemulihan kondisi pasien dengan cepat, selain itu diharapkan mencoba untuk mendisiplinkan diri dalam menghindari pantangan bagi penderita stroke.

Beberapa pasien penyakit stroke biasanya akan mengalami kehilangan nafsu makan. Untuk beberapa pasien, makan menjadi sulit karena masalah menelan atau gerakan lengan terbatas.

Berikut adalah tips untuk membuat lebih mudah bagi pasien stroke untuk makan:

Pilih makanan sehat dengan rasa yang lebih kuat, seperti ikan bakar dan buah jeruk. Tambahkan bumbu atau rempah-rempah untuk meningkatkan rasa pada makanan serta dapat disajikan sebagai pengganti garam.

Pilih makanan yang berwarna-warni, karena visual warna makanan dapat meningkatkan nafsu makan, seperti salmon, wortel dan sayuran hijau gelap.

Potong makanan menjadi potongan-potongan kecil untuk membuat makanannya lebih mudah untuk dikunyah oleh penderita stroke.

Pilih jenis makanan lunak, seperti yoghurt, pisang, gandum sereal panas dan sup yang rendah sodium.

Jika Anda memiliki kesulitan menelan, berbicara dengan seorang terapis atau dokter untuk mengatasi kondisi ini.

Jika masalah adalah kelemahan pada lengan atau tangan, Anda dapat mencoba peralatan makan adaptif. Beberapa jenis sendok dan garpu atau alat pemotong lainnya memiliki pegangan tebal lebih mudah digunakan.

Merawat pasien penyakit stroke membutuhkan kesabaran yang tinggi, oleh karena itu, bagi penderita stroke Anda harus berbicara dengan keluarga untuk membantu dengan menu makanan sehat untuk penderita stroke. Referensi: www.strokeassociation.org.

Baca juga:

Cara Mengobati

Kamis, 16 Juni 2016

Makanan Sehat Untuk Penderita Stroke

Makanan Sehat Untuk Penderita Stroke

Tidak ada komentar:

Posting Komentar